Styrkeprøven 2024 skjer lørdag 15 og søndag 16 juni
Styrkeprøven består av de tre turrittene Trondheim – Oslo (518 km), Lillehammer – Oslo (180 km) og Eidsvoll – Oslo (61 km). I år er arrangementet lagt til helgen 15. – 16. juni. Det er forventet opp mot 1500 deltakere til sammen på de tre distansene. Viktig vår næring da tar hensyn til disse
Ut av Trondheim går traseen i hovedsak utenom hovedveien (E6). Etter Kvål vil deltakerne bruke E6, men ikke litt før og etter Støren og ikke gjennom tunnelen ved Soknedal.
Deltakerne i Trondheim-Oslo skal sykle på E6 helt frem til Hjerkinn på Dovrefjell. Fra Hjerkinn er det i 2024 ny trase som går via Rv29 til Folldal, videre Rv27 fra Folldal mot Venabygdsfjell og ned til Ringebu. Fra Ringebu følges E6 igjen til Tretten. Etter Tretten sykler deltakerne på sideveiene til E6 til Vingnes ved Lillehammer.
Fra Vingnes skal deltakerne sykle parallelt med E6 på Vingromsvegen, senere Biristrandvegen, på vestsiden av Mjøsa. Sør for Mjøsbrua vil deltakerne komme ut på Rv4 i retning Gjøvik. Denne følges frem til Gjøvik før det blir syklet på Rv33 i retning Skreia og Minnesund.
Etter Minnesund er det bruk av Trondheimsvegen, via Eidsvoll og Finstadvegen til Dal. Rittet bruker nå Fv454 forbi Mogreina til Jessheim og videre til Kløfta, Frogner og Skedsmokorset. Fra Skedsmokorset til deltakerne følge Solbergveien/Kirkeveien til Slattum. Fra Slattum er det Fv401 (Hadelandsveien) opp til Gjelleråsen hvor tiden i rittet stopper. Målgang vil være på Tokerud flerbrukshall.
Tidsskjema for Trondheim – Oslo:
| Sted | De raskeste deltakerne | Rundt 75 prosent av deltakerne | De siste deltakerne |
| Soknedal | 05:40 | 07:28 | 08:00 |
| Oppdal | 07:14 | 10:06 | 11:03 |
| Hjerkinn | 08:30 | 12:14 | 13:32 |
| Ringebu | 11:35 | 17:25 | 19:32 |
| Tretten | 12:21 | 18:41 | 21:00 |
| Gjøvik | 14:22 | 22:06 | 00:57 (søndag) |
| Minnesund | 16:06 | 01:00 (søndag) | 04:19 (søndag) |
| Gjelleråsen | 17:54 | 04:02 (søndag) | 07:50 (søndag) |
Lillehammer – Oslo
Starten går ved Vingnes og følger deretter Vingromsvegen. Første start er kl. 11:15. Se beskrivelse av traseen inn til Oslo under Trondheim-Oslo.
| Sted | De raskeste deltakerne | Rundt 75 prosent av deltakerne | De siste deltakerne |
| Gjøvik | 12:22 | 13:45 | 14:38 |
| Minnesund | 14:03 | 16:19 | 18:11 |
| Skedsmokorset | 15:30 | 18:31 | 21:15 |
| Gjelleråsen | 15:49 | 18.59 | 21:53 |
Eidsvoll – Oslo
Starten går ved Eidsvoll stasjon kl. 14:00. Deltakerne følger her samme vei inn til Oslo som beskrevet under Trondheim – Oslo.
| Sted | De raskeste deltakerne | Rundt 75 prosent av deltakerne | De siste deltakerne |
| Jessheim | 14:36 | 15:20 | 15:42 |
| Skedsmokorset | 15:09 | 16:18 | 16:56 |
| Gjelleråsen | 15:27 | 16:49 | 17:37 |